3週間断食して人生を変えるブログ

9/11(月)~10/1(日)まで3週間(21日間)のファスティング記録。

3週間ファスティング3日目

今日は3日目。




結果的に言うと、完全断食できず、

半日断食になってしまった。




仕事仲間の差し入れを断れず、ドーナツを食べてしまった…



断れる雰囲気じゃなかった…

仕方ない。






でもそのおかげか、朝からひどかった頭痛が一気におさまった。





好転反応止めてしまうの、良くなかったかな。





ということで今日は半日断食になってしまった









夜はジムで運動。



〈体重〉

*1日目 58.3㎏

*2日目 56.9㎏

*3日目 56.5㎏



うん、減りが少ないのは仕方ない。












初日から精神的に病んでいたが、今日は特に病まず、普通に過ごせた。











でもせっかくデトックス始まっていたかもしれないのに、固形物を取り込んでしまって、反省。






明日から、またファスティング頑張るぞ!






そしてもうすぐ給料日だ!!

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