今日は3日目。
結果的に言うと、完全断食できず、
半日断食になってしまった。
仕事仲間の差し入れを断れず、ドーナツを食べてしまった…
断れる雰囲気じゃなかった…
仕方ない。
でもそのおかげか、朝からひどかった頭痛が一気におさまった。
好転反応止めてしまうの、良くなかったかな。
ということで今日は半日断食になってしまった
夜はジムで運動。
〈体重〉
*1日目 58.3㎏
*2日目 56.9㎏
*3日目 56.5㎏
うん、減りが少ないのは仕方ない。
初日から精神的に病んでいたが、今日は特に病まず、普通に過ごせた。
でもせっかくデトックス始まっていたかもしれないのに、固形物を取り込んでしまって、反省。
明日から、またファスティング頑張るぞ!
そしてもうすぐ給料日だ!!